Скоро майские праздники, а за ними и лето. Самое время вылазить из своей домашней уютной берлоги и выбираться на природу. Правда, для многих природа — это шашлыки в парке или дача. Это всё неплохо. Но мы советуем вам попробовать нечто большее: побродить по совершенно новым местам, приготовить ужин на костре, заночевать в палатке. Правда, для этого нужно подготовиться. Расскажем, как правильно одеться в поход.
В какой поход пойти?
Для начала давайте разберёмся с терминологией. Основные пешие походы — это хайкинг, трекинг и бэкпэкинг.
Хайкинг (от англ. hiking — пеший туризм) — это непродолжительный поход (как правило, однодневный) по слабопересечённой местности. Маршрут, как правило, пролегает по хорошо подготовленным тропам. Особенность хайкинга — доступность. Для такого вида похода не нужна специальная дорогостоящая экипировка. Кроме того, хайкинг могут осилить люди практически любой физической подготовки и возраста.
Треккинг (от англ. trekking — поход, переход) — это уже долгое пешее путешествие. Маршрут может проходить по неизвестным местам, в том числе и по горам с ночёвками в палатках. Для этого, соответственно, потребуется больше снаряжения. Например, объёмный рюкзак, специальная экипировка, а также палатка и спальник.
Бэкпэкинг (от англ. backpacking — ходьба с рюкзаком) — ещё один вид путешествия. Его отличие — самостоятельность. Бэкпэкеры не пользуются услугами туркомпаний и часто отправляются в путешествие без конкретной цели. Главное для такого путешественника — это рюкзак и сноровка. Бэкпэкеры могут пользоваться и транспортом (чаще передвигаясь автостопом), а ночевать в недорогих хостелах или договорившись с кем-нибудь о ночлеге.
Но в какой бы из походов вы не отправились, вам не обойтись без удобной обуви и функциональной одежды. Об этом и поговорим.
Трекинговая обувь
Это основа основ для пешего туризма. В походе можно обойтись без многих вещей, но если у вас неподходящая или неудобная обувь, ваше путешествие быстро закончится. И хорошо ещё, если без травм.
Трекинговую обувь отличает следующее:
- хорошая фиксация стопы и голеностопа;
- жёсткая подошва с протекторами;
- «дышащие» материалы;
- водостойкость.
Уровень трекинговых ботинок повышается сообразно сложности маршрута. Условно, если вы собираетесь ходить летом налегке по ровной поверхности и в хорошую погоду, то можно вообще обойтись обычными кроссовками.
Но трекинговая обувь рассчитана на то, что условия похода могут меняться. Для гор обязательно нужна подошва с протекторами для хорошей сцепки. На солнце ноги не должны потеть, а в дождь — промокать. Кроме того, для любой пересечённой местности лучше выбирать высокие ботинки с поддержкой голеностопа. Так вы обезопасите ноги от вывихов. Особенно если несёте тяжёлый рюкзак. Ещё неплохо, если края и носок будут прорезиненными. Тогда вам будут не страшны удары о твёрдую поверхность.
Скажем честно — летом в трекинговых ботинках будет жарко. Да и не всегда она вам понадобится. Поэтому берите на смену более лёгкую обувь. Там, где позволяют условия, лучше идти в кроссовках, а то и в сандалях. Но если вам придётся подниматься или спускаться с горы в дождь, то вы оцените удобство трекинговых или горных ботинок.
К трекинговой обуви нужны ещё термоноски. Они хорошо облегают ногу — не ёрзают и не скатываются, а также отводят влагу. Благодаря этому, на ногах не образовываются мозоли и они остаются сухими.
В поход лучше взять несколько пар носков. Если собираетесь ночевать в палатке, то ещё одни шерстяные — ночи на природе могут быть прохладными. Также пригодятся дополнительные стельки — ими можно регулировать плотность посадки ноги в обуви. И на всякий случай — медицинский пластырь.
В «Спортмастере» можно найти следующие трекинговые ботинки:
- Outventure — от 4 000 рублей;
- Columbia — от 13 000 рублей;
- Scarpa — от 18 800 рублей;
- Salomon — от 30 000 рублей.
В магазине «Кант» доступна такая специальная обувь для походов:
- Toread — от 4 400 рублей;
- Salewa — от 7 000 рублей;
- Salomon — от 8 400 рублей;
- The North Face — от 9 700 рублей;
- Alpina — от 11 000 рублей.
Флиска, футболка, термобельё
Главное правило походной экипировки — многослойность:
- Влагоотводящий.
- Согревающий.
- Защитный.
Это позволит вам легко подстраиваться под изменчивую погоду.
Первым слоем идёт бельё, которое прилегает к телу и быстро отводит пот. Следующий слой должен сохранять тепло. Последний, верхний — защищать от ветра, дождя и снега.
Все считают, что хорошее бельё должно быть из натурального хлопка. Но для трекинга (как и для других активностей) оно не подойдёт. Хлопок долго сохнет. Поэтому есть риск проходить весь маршрут мокрым. Ветер или небольшое похолодание — и вы уже простыли.
Для походов выбирайте бельё из лёгких синтетических тканей. Они отлично отводят влагу от тела и быстро сохнут. Даже если нужна тёплая футболка, то лучше, чтобы она была без утепляющего начёса с изнанки. Для лета плотность нательного белья не должна превышать 150 г/м². Хорошо подходят футболки спортивных брендов. Они специально создаются для активных физических нагрузок.
Футболки:
- Outventure — от 1 200 рублей;
- Columbia — от 2 500 рублей;
- Salomon — от 4 000 рублей.
Для холодной погоды можно использовать термобельё. Это комплект из футболки с длинным рукавом и облегающих штанов. Термобельё делают из синтетических тканей, натуральных или тканей смешанного типа. Больше всего ценится термобельё из мериносовой шерсти. Мериносы — это такая порода овец. Бельё из такой шерсти очень приятно на ощупь и отлично согревает. Хорошим вариантом будет и гибридное бельё, в котором используются синтетические волокна и шерстяные вместе в различных пропорциях.
Термобельё:
- AZOR — от 2 000 рублей;
- KATEN — от 2 400 рублей;
- VIKING — от 6 200 рублей.
Для среднего согревающего слоя лучше всего подходит флисовая кофта. Флиска или Polartec (по названию компании, которая первой начала её выпускать) — незаменимая вещь для путешественников. Она вобрала в себя все плюсы шерсти и исключила минусы. В ней тепло, она «дышит», быстро сохнет, а главное — очень мало весит. Последнее обстоятельство вы особенно оцените, когда походите с рюкзаком весь день.
Теплоизоляция флисок зависит от плотности материала. Чем плотнее ткань, тем она теплее. Но при этом тяжелее и хуже отводит влагу. Чаще всего встречаются кофты плотностью от 100 г/м² до 400 г/м². То, что выше уже относится к флисовым курткам. Но минус флиски — она продувается. Поэтому такая кофта идеальна для среднего слоя и сверху лучше надевать ветровку, безрукавку или полноценную куртку.
Флисовые кофты:
- Outventure — от 1 200 рублей;
- Columbia — от 3 000 рублей;
- IcePeak — от 4 750 рублей;
- Marmot — от 11 000 рублей.
Куртка, дождевик, штаны
Даже в летнем походе по равнине вам понадобится мембранная куртка или лёгкий пуховик типа Uniqlo. Особенность мембранной ткани в том, что она защищает от дождя и ветра, а также отводит влагу. Но учитывайте, что сама мембрана не защитит вас от холода. Поэтому не забывайте про принцип слоёв и надевайте что-то утепляющее под низ.
Мембранных курток огромное множество на самые разные случаи жизни — от пробежек при небольшом дожде до катания на лыжах и, конечно же, самых разных походов.
Водостойкость в мембранных куртках измеряется в миллиметрах водяного столба. Он показывает, какое давление воды сможет выдержать материал без протечки. Оптимальный вариант 10 000 мм. Такая куртка легко защитит от сильного и продолжительного дождя. Для надёжности можно взять и более водостойкую куртку — 15 000−20 000 мм.
Ещё один показатель мембранной куртки — паропроницаемость. Это её способность пропускать или задерживать пар. Чем выше этот параметр, тем меньше вы будете в ней перегреваться и потеть. Паропроницаемость обычно измеряется в г/м²/24 часа, что означает количество водяного пара, которое пройдёт через квадратный метр материала за сутки. При лёгкой нагрузке достаточно значения 3 000–5 000 г/м²/24/. При средней — 10 000–15 000 г/м²/24. Если вы идёте в горы, то лучше ориентироваться на паропроницаемость со значением 20 000.
Мембранные крутки:
- Outventure (водонепроницаемость — 3 000 мм, паропроницаемость — 3 000 г/м2/24 ч) — от 6 500 рублей;
- Northland (8 000 мм/8 000 г/м2/24 ч) — от 8 000 рублей;
- Salomon (20 000 мм/20 000 г/м2/24 ч) — от 20 000 рублей.
Иногда мембранную крутку можно дополнить или заменить дождевиком. Обычный уровень его водостойкости — 2 000−5 000 мм. Дождевик отличает проклеенные швы и молнии. Он гарантирует вам сухость в течение нескольких часов. За это время вы должны успеть найти укрытие.
Дождевики:
- Outventure (водонепроницаемость — 5 000 мм) — от 2 800 рублей;
- BTrace (3 000 мм) — от 5 750 рублей;
- SHU (10 000 мм) — от 14 000 рублей.
Брюки для похода делают самые разные, но ни один из вариантов не может стать универсальным. Всё зависит от погодных условий и интенсивности похода.
Для несложного трекинга весной-летом-осенью вполне подойдут брюки-карго с карманами сбоку или джоггеры — с манжетами на щиколотках. В них удобно ходить, и они функциональны. Например, в карманы карго-брюк можно положить мелкие вещи, которые нужны под рукой. А манжеты джоггеров легко заправляются в носки при похолодании. Выбирать такие штаны можно, ориентируясь на плотность ткани. Благо выбор огромен — от зимних до летних.
Более специализированные брюки — это трансформеры и мембранные. Первые лёгким движением руки превращаются в шорты. Признаемся, смысла в них не много. Лучше взять отдельно брюки и шорты. Вторые обладают всё тем же преимуществом мембраны — они «дышат» и защищают от промокания и ветра. Плюс часто такие штаны оснащены длинными молниями по бокам, которые можно расстегнуть, чтобы быстро надеть их или снять. Это так называемые штаны-самосбросы. Их удобно использовать в условиях быстроменяющейся погоды. Поэтому чаще всего их носят альпинисты.
Некоторые в походы надевают тайтсы (легинсы, лосины), которые, вообще-то, предназначены для бега или фитнеса. Они облегают ноги, а значит, не мешают при ходьбе. Но они менее износостойкие. Тайтсы можно порвать, зацепившись за ветку. Их также легко прокусывают комары.
Поэтому лучше ориентироваться на качество материала брюк, а не на модель. Они должны быть достаточно плотными, чтобы защищать от холода и кустарников. Но при этом дышащими, чтобы вы чувствовали себя комфортно в жару.
Трекинговые штаны:
- Outventure — от 3 500 рублей;
- Northland — от 5 000 рублей;
- Columbia — от 7 000 рублей.
Вам также обязательно понадобится головной убор: бейсболка или панама летом, и вязаная шапка зимой.
Ещё один удобный аксессуар для трекинга — это бафф (buff) — многофункциональная бандана. Он представляет собой небольшой соединённый шарфик, который можно надеть на шею или голову. Так как он тянется, то в зависимости от погоды им можно закрыть всю голову или только уши. Натянуть его от шеи до подбородка, или закрыть ещё и нос.
