Как поменять профессию и работу в 30, 40 или 50 лет

_{Как менять профессию. Фото: freepik.com}

Почему люди меняют профессию?

Всех причин для смены профессии не перечислишь, но мы собрали типичные случаи.

Изначально неверный выбор

Ребёнок, заканчивая школу, ещё не до конца  познал себя и окружающий мир. Сейчас в учебных заведениях вводят программы профориентации. Можно обратиться к консультантам, которые помогут с выбором не только профессии, но и вуза. К тому же у современного ребёнка — безлимитный доступ к информации:  можно самостоятельно изучить тренды, зарплаты, пообщаться с представителями разных профессий и примерить её на себя. 

Те, кому сейчас 30+, видели перед собой мед, пед, политех; не особо разбирались в том, чего требует мир; часто шли туда, куда указали родители: «учись на бухгалтера — всегда при деньгах будешь». 

Некоторые отталкивались от финансовых возможностей семьи. Родители не могли ещё пять лет содержать ребёнка, у которого росли потребности. И дети шли в техникумы, колледжи, чтобы быстрее начать карьеру.

Итог неправильного выбора — человек, который не хочет работать в профессии. 

Переезд в другой город, за город, в другую страну

Не каждый, переезжая, может увезти с собой работу. Например, удалёнщику не принципиально, где жить. Он может работать даже на вокзале. Учитель, врач, воспитатель тоже не пропадёт — их профессия востребована в любом уголке страны (с переездом в другую страну сложнее). Однако есть специфические профессии. Например, физик-ядерщик привязан к определённым городам. 

Переезд за город для многих тоже становится стимулом к смене профессии: каждодневные поездки на работу утомляют. 

Декретный отпуск

Женщина находится в декретном отпуске минимум 1,5 года. Но максимум не ограничен. За первым ребёнком рождается второй, потом третий. Декрет растягивается на 5−6 лет и больше. Это становится «перезагрузкой»: появились новые интересы, изменился ритм жизни, образовались новые приоритеты, появились другие ценности, а вот квалификация потерялась. Это становится поводом искать себя в новой профессии.

Хочется зарабатывать больше

В некоторых профессиях есть потолок в зарплате. У других — сезонность. Чтобы не мотаться по шабашкам, люди принимают решение о кардинальной смене профессии. 

Ещё есть ряд психологических факторов, которые подталкивают к переменам в карьере: отсутствие интереса к деятельности, невозможность самореализоваться, кризис среднего возраста с ревизией достижений и т. д. 

Если вы замечаете, что работа вызывает только усталость и вы не испытываете к ней никакого интереса, удовлетворение пропало, то нужно поныть, не столкнулись ли вы с синдромом выгорания (кстати, редакция «Выберу.ру» подробно разбиралась в природе этого явления и вместе с экспертами разработала план действий на этот случай).

Но возможно, проблема не в работе, не в профессии, а в хроническом стрессе. Выход только один —  постарайтесь от него избавиться. 

Нужно ли менять профессию?

На этот вопрос невозможно ответить односложно. Многое зависит от самого человека и обстоятельств его жизни. 

Если факторы смены профессии психологические и связаны с выгоранием, кризисом среднего возраста, давлением окружающих, то стоит сперва разобраться в себе. Возможно, обратиться к психологу, карьерному консультанту, чтобы выяснить: что сейчас не устраивает, какой у вас запрос на самом деле и что сделает вас счастливее. Если смена профессии однозначно улучшит вашу жизнь, то действуйте. 

Светлана Быкова

Карьерный консультант

Комментарий эксперта:

Бывает так, что взрослый человек понимает, что ошибся с выбором профессии. Или не ошибся, но оказался в тупике и думает о том, что надо что-то поменять. Тут нужно смотреть, насколько серьёзны мотивы полной смены профессии. Зачастую люди не видят возможностей внутри и пытаются кардинально поменять жизнь. Сначала нужно разобраться с текущей ситуацией. Всё-таки нас «покупают» за то, что мы хорошо знаем и умеем, за те бенефиты, которые мы способны дать компании, а не за то, что нам потенциально интересно. Изучите варианты внутри компании, поговорите с HR, с руководителем, озвучьте свои мысли и пожелания. Компании заинтересованы в сохранении сотрудников, ведь наём и обучение нового человека — это дорого и долго. Если понимаете, что вариантов нет или вы категорически не готовы оставаться с текущем работодателем, изучайте рынок труда, поговорите со знакомыми, кто уже совершил смену карьерного трека — и снова обращайтесь к профессионалам, кто поможет в определении плана и расскажет реальную ситуацию с востребованностью сотрудников в той или иной сфере. Подумайте, какие профессии наиболее близки к вашей, чтобы на часть наработанных навыков и компетенций вы могли  опираться, а часть — приобрести.

Если факторы выбора профессии объективные и оставаться на прежнем месте нет возможности, то тоже нужно действовать.  

Что останавливает от смены профессии

Смена профессии открывает новые возможности: можно зарабатывать больше, общаться с интересными людьми, изучать то, что вдохновляет и мотивирует, путешествовать, работать в удобном графике, уделять много времени воспитанию детей. Прелести современных карьерных возможностей безграничны. Однако всё не имеет смысла, если менять профессию страшно, если есть тормозящие установки.

Я останусь без денег

Страшно бросать стабильность, где всё знакомо, предсказуемо, а зарплата приходит два раза в месяц. К тому же у людей за 30 уже есть финансовые обязательства: дети, кредиты, ипотека, престарелые родители.

Светлана Быкова

Карьерный консультант

Комментарий эксперта:

Будьте готовы к тому, что придётся сильно просесть в доходе и встать на уровень новичков, которые могут быть вас моложе на 10−15 лет и тоже находятся в начале профессионального пути. Вообще, такие резкие переходы очень рискованны. Приведу пример: в моей практике было много случаев, когда в рекрутмент приходят люди, желающие попробовать себя в новой сфере. Их мотивация обычно звучит так: хочу работать с людьми, мне нравится много коммуницировать. Приходили учителя, персональные ассистенты, маркетологи, финансисты. Более половины из них вернулись в первоначальные профессии, потому что им не хватало признания, возможностей влияния на результат, а компенсационные пакеты стали намного ниже того, что было раньше. А терпения, усидчивости и финансовой подушки — не хватило. Но это не обязательно плохие примеры, многие осознали своё предназначение и вернулись в основную профессию с другим настроем. Есть и другие примеры, когда люди оставались в новой индустрии и добивались успеха. Это значит, что их мотиваторы и способы мышления, на основании которых строится поведение, совпали с мотиваторами и мягкими навыками, используемыми в новой профессиональной деятельности.

Чтобы страх не реализовался, подойдите к смене профессии осторожно:

1. Не жгите мосты. Если не знаете, куда уходить, не уходите. Стоит разработать план А и план Б.
2. Сформируйте подушку безопасности.
3. Заручитесь поддержкой близких. 
4. Закройте все крупные обязательства.
5. Подумайте, на чём можно первое время экономить.
6. Продумайте план: куда вы пойдёте работать, сколько там платят новичкам, сколько ждать роста дохода. 

Не всегда смена профессии означает падение дохода. Можно уйти в ту сферу, где новичкам платят больше, чем на вашем текущем месте работы. 

А что скажут другие?

В идеале опора должна быть внутри человека. Это значит, что значение имеет только собственное мнение, а не суждение окружающих. Достигнуть этого сложно, поскольку с детства над нами довлеет «а что люди скажут?»

1. Попробуйте проявить упрямство и идти к своей цели, не замечая взглядов чужих людей. Будет некомфортно, но постепенно чувство проходит.
2. Обратитесь к психологу. На время, пока вы достигаете цели, он станет вашей опорой и поддержкой. Станет говорить, что вы молодец и всё правильно делаете.
3. Обратитесь к карьерному консультанту. Он вас снабдит крепкими аргументами в пользу вашего выбора, чтобы это перевесило оценочное мнение окружающих.  

Придётся быть стажёром и учиться

Психологически тяжело всё начинать с нуля. На текущем месте работы вы, возможно, уважаемый человек, которого зовут по имени-отчеству, обращаются за советом и вообще ценят как профессионала. 

В новой профессии придётся стать стажёром, более юные коллеги будут вас учить и даже, может, ругать за ошибки. 

Придётся смириться, потерпеть, побыть стажёром, философски отнесясь к новому этапу жизни. Однако есть и другой вариант: начать работать на фрилансе, с частичной занятостью, в системе наставничества, наработать опыт и приходить в профессию уже подготовленным.  

Страшно менять жизнь

Вот очень распространённая история: работа не устраивает, раздражает, хочется перемен. Но тут хоть и болотце, но зато оно своё, родное, изученное и предсказуемое. Что за ним — неизвестно. Может, ничего не получится или окажется хуже, чем есть сейчас. 

Попробуйте входить в новую профессию постепенно, не отказываясь от старой. Например, подрабатывайте в новой сфере в свободное время. Да, будет тяжело нести две работы. Но так вы почувствуете в себе силы уйти и подготовите место, куда уходить. 

Меня не возьмут

Есть такой стереотип, что 30-летних и тем более 40-летних новичков на работу не берут. Вы и правда можете столкнуться с ограничениями. У специалистов по найму персонала есть резонные вопросы к тем, кто кардинально поменял профессию в середине жизни. Но это не ставит крест на идее сменить профессию. 

1. Составляйте качественное резюме. Именно по нему идёт первичный отбор.
2. Решите, как будете объяснять смену профессии. Не нужно говорить о романтических и философских подоплёках в духе «я следую за мечтой». Будьте деловым человеком и говорите о зарплатных притязаниях, об удобном графике. Называйте объективные причины. 
3. Придумайте, как будете отвечать на вопрос о смене профессии на собеседовании. Ваша задача — продать себя рекрутёру. Рекламируйте себя так, чтобы хотелось не только принять на работу, но и предложить двойную зарплату. Говорите о прошлом опыте работы, о навыках и о связи этого с новой работой, о жизненном опыте, который вы принесёте на работу: умение решать конфликтные ситуации, организовывать рабочие процессы и т. д. 
4. Не зацикливайтесь на работе по найму. Возможны разные варианты: фриланс, самозанятость, предпринимательство, работа по ГПХ. 
5. Будьте гибкими в зарплате. Пока вы новичок, не стоит задирать зарплатную планку. Вам будет сложно конкурировать с опытными соискателями на должность. Вы можете просить меньшую зарплату или предложить какие-либо другие бонусы. Например, работать в непопулярном графике, ездить в командировки и т. д. Но только если это не мешает вам. 

Мифы и стереотипы про выбор профессии

Карьерный консультант Анастасия Кассина приводит пять классических заблуждений: 

1. Большие деньги зарабатывают только начальники.

Анастасия Кассина

Профориентолог

Комментарий эксперта:

Мы должны понимать, что управлять может не каждый, и не каждый должен этим заниматься. А вот чтобы зарабатывать большие и хорошие деньги, не обязательно идти в руководители. Просто напоминайте себе об этом чаще и смотрите шире на свои возможности.

 2. Для успешной карьеры нужно найти любимое дело. 

Анастасия Кассина

Профориентолог

Комментарий эксперта:

Найти себя и своё предназначение безумно важно, но, как и в любой работе, даже в самой любимой, мы будем сталкиваться с трудностями и задачами, которые нам не сильно нравятся. Помимо поиска любимой работы, нужно не забывать постоянно продвигать себя, развиваться, самообучаться и не терять мотивации.

 3. Семья и карьера противоречат друг другу. 

Анастасия Кассина

Профориентолог

Комментарий эксперта:

На моём опыте у большинства успешных женщин по 3−4 ребёнка, это становится привычно и не мешает им строить свою карьеру. Жизнь хороша, когда мы многогранны: не застревайте на чём-то одном, ищите баланс.

 4. Чем выше по карьерной лестнице, тем больше жертв. Например, придётся положить на работу своё здоровье.

Анастасия Кассина

Профориентолог

Комментарий эксперта:

Чтобы выдавать лучший результат и быть на максимуме своих сил, человеку нужно высыпаться, заниматься спортом, читать книги, развивать soft-навыки и учиться делегировать.

Какую профессию проще всего получить в зрелом возрасте?

На этот вопрос невозможно ответить однозначно и односложно, поскольку у каждого свой багаж знаний и опыта, а также у каждого будет своя цель смены профессии. 

Обычно не советуют идти в ту профессию, где нужно кардинально переучиваться. Например, врач. У него обязательно должно быть высшее образование. Это значит, что вам нужно поступить в университет, отучиться 5−6 лет (очно), потом пройти ординатуру. 

Светлана Быкова

Карьерный консультант

Комментарий эксперта:

Очень важно выбирать новые профессии, где не нужны фундаментальные знания. Невозможно стать востребованным финансовым менеджером, закончив онлайн-курс. Прежде чем записываться на такие программы обучения, изучите требования к кандидатам: с каким образованием и каким опытом рассматривают работодатели? При смене карьерного пути обратите внимание на направления, которые только зарождаются и не требуют многолетнего обучения. Обратите внимание на позиции, где можно работать удалённо (например, менеджер маркетплейсов, специалист по видеомонтажу, тренер по искусственному интеллекту), или «ручные» специальности (массажист, флорист, мастер визажа).

Если очень хочется, не обязательно бросать мечту о медицине. Можно отучиться в колледже и работать медсестрой, акушеркой, фармацевтом, администратором в частной клинике. Можно заочно отучиться на психолога в немедицинском вузе и начать частную практику. Когда есть цель и мотивация, вариант можно подобрать.  

Сменить профессию без затрат и потерь получится, когда есть связь со старой работой или хотя бы с первоначальным образованием. Допустим, вы работаете в сфере образования. Можно заняться репетиторством, преподавать в онлайн-школе, стать методистом, получить дополнительный диплом нейропсихолога, логопеда и заняться частной практикой. Если ваша цель, допустим, уйти на удалёнку, больше зарабатывать, не работать в государственной системе, то вариантов много. Если же вы навсегда хотите порвать с педагогикой, то вариантов меньше, но они тоже есть. Например, можно вести взрослые курсы, а не детские.

Наталья Хальзова

Директор по коммуникациям онлайн-школы «Лига дизайна»

Комментарий эксперта:

После 30  у большинства людей есть семья. Да даже если и нет, то обеспечивать себя приходится самостоятельно. Это пик активности человека, когда у него гора энергии и сил для того, чтобы строить карьеру. Поэтому если и менять профессию, то только на такую, в которой возможно развитие, есть клиенты или вы найдёте место. Потому что у вас уже не будет 5−7 лет на раскачку. Работать нужно будет сразу много, ярко и усердно. Поэтому выбирая профессию, обратите внимание на её востребованность именно сейчас. Почитайте свежую статистику от ВЦИОМ или подобных организаций, посмотрите количество открытых вакансий и уровень зарплат. Найдите профильные сообщества в соцсетях и пообщайтесь с теми, кто уже в профессии. Подпишитесь на блогеров-экспертов в тех нишах, которые рассматриваете: что они показывают и рассказывают и что вас вдохновляет? Вы уверены, что готовы внедриться в эту нишу всерьёз и надолго? Сейчас появилось очень много профессий. И хорошо бы понимать, насколько переполнена каждая ниша, специалистов с какими качествами в них не хватает. Вам нужно заранее понять, что вы дадите рынку, чем будете привлекать клиентов или работодателей.

Как поменять профессию

С помощью экспертов, которые помогали создать статью, мы составили план действий, если вы хотите поменять профессию.

Анастасия Кассина предлагает такой алгоритм:

1. Поймите, чего вы хотите: какова идеальная работа, идеальный график, вы работаете с людьми или документами.
2. Конкретизируйте цель: какую вы будете работу искать и как.
3. Как вы позиционируете себя на рынке труда. 
4. Проанализируйте свои сильные стороны и преимущества.
5. Проанализируйте рынок труда. Посмотрите вашу и смежную отрасли, сколько платят кандидатам, какая сейчас в той или иной сфере ситуация и динамика, что с экономикой.
6. Составьте идеальную самопрезентацию о себе через резюме, сопроводительное письмо и интервью.
7. Подготовьтесь к собеседованию.
8. Разработайте тактику поиска работы.
9. Проработайте внутренние ограничения, которые мешают успешно искать работу. 

Наталья Хальзова дополняет:

1. Определитесь с направлением.
2. Найдите онлайн-школу, курсы, вуз или другое учебное заведение. Изучите успех выпускников, узнайте, помогают ли с трудоустройством, прочитайте программу.
3. Общайтесь с преподавателями, соучениками, приглашёнными спикерами — это даст необходимые связи.
4. Приступайте к работе ещё до того, как выпуститесь, чтобы не терять время.