Воспитывать детей и оставаться собой - Level One

Курс предлагает помощь родителям в заботе о себе во время воспитания детей.

Основная информация о курсе:

• Продолжительность: 6 недель.
• Формат: видеолекции с вечным доступом.
• Количество тем: 6.
• Количество видео в каждой теме: от 2 до 4 видео по 15-20 минут.
• Общий объем времени на изучение курса: около 2 часов на каждую тему.

Структура курса:

1. Неделя 1. Главное о детском развитии: как пережить кризисы.
2. Неделя 2. Как находить время на себя и восстанавливаться.
3. Неделя 3. Как справляться с негативными эмоциями: вина, злость, апатия.
4. Неделя 4. Как говорить с детьми, чтобы они слышали.
5. Неделя 5. Как строить отношения с другими членами семьи.
6. Неделя 6. Не только психика: как наладить сон, питание и спорт.

Дополнительная информация:

• Задания для анализа себя и отношений с детьми.
• Чат для общения с другими участниками.
• Курс включает дополнительные уроки по темам психологии.

Лекторы курса:

• Кристина Иваненко — кандидат психологических наук, доцент.
• Елена Ерофеева — семейный и детский психолог, кандидат психологических наук.
• Софья Хабибова — врач спортивной медицины.