Успеть все: учимся управлять временем - Level One

Курс о тайм-менеджменте и эффективном управлении временем, основанный на науке о мозге.

Основная информация:

• Количество лекций: 5
• Продолжительность каждой лекции: 2 часа
• Оценка курса: 4.9 из 5
• Доступ к материалам: записи лекций будут доступны навсегда в личном кабинете.

Темы курса:

1. Как ставить цели, чтобы их достигать
2. Гибкое планирование: как сохранять баланс между «хочу» и «надо»
3. Мотивация: как поддерживать драйв с точки зрения нейробиологии
4. Энергия: как быть включенным и продуктивным
5. Наука привычек: как меняться к лучшему с точки зрения мозга

Лектор курса:

• Татьяна Смирнова - нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, основатель школы личной эффективности.
• Опыт: более 9 лет разработки программ по тайм-менеджменту на основании науки о мозге.

Формат курса:

• Онлайн-лекции с возможностью записи
• Чат в Телеграме для обсуждения прошедших лекций и общения с участниками
• Дополнительные материалы: рекомендации от эксперта и небольшие задания для закрепления изученного материала

Цель курса:

Научиться эффективно управлять своим временем, достигать целей, преодолевать тревожность, формировать полезные привычки и использовать возможности своего мозга для повышения личной эффективности.