Комплексный подход в нутрициологии. Мини-- НАДПО

О профессии
Курс предлагает мини-курс «Трансформация тела: комплексный подход в нутрициологии», который научит основам правильного питания для достижения желаемой физической формы.
Основная информация:
- Продолжительность: 1 неделя (1 академический час)
- Формат обучения: Дистанционно
- Ближайшие наборы: Февраль 2025, март 2025
- Тип образования: Дополнительная общеобразовательная программа
- Возраст: 18-85 лет
- Тип документа: Сертификат (бессрочный срок действия)
Цели и задачи курса:
- Изучить основы сбалансированного питания и его влияние на организм.
- Определить оптимальные пропорции белков, жиров и углеводов для достижения фитнес-целей.
- Разобраться в важности витаминов и минералов для здоровья и спортивной активности.
- Научиться грамотно составлять рацион питания с учетом гликемического индекса продуктов.
- Понять, как правильно организовать режим питания для достижения максимальных результатов.
- Изучить основы использования биологически активных добавок и витаминов для спортсменов.
Учебный план:
- Питание и здоровье
- Физиология метаболизма
- Пропорции белков, жиров и углеводов
- Спортивные диеты
- Витамины и минералы
- Потребление калорий
- Гликемический индекс
- Контроль порций
- Вода
- Фитнес и спорт
- Расчёт ИМТ
- Спортивное питание
Преподаватели:
- Дарменко Елена Вячеславовна
- Нарожная Галина Борисовна
- Плавинская Виталия Игоревна
- Прохорова Елена Алексеевна
- Заляцкая Инна Ивановна
- Мамаева Ирина Владимировна
- Стороженко Людмила Сергеевна
- Салихова Мария Романовна
- Драчкова Виктория Олеговна
- Чернышова Неля Ришатовна
Результат обучения:
По окончании курса вы сможете использовать ключевые методы и техники нутрициологии для эффективной трансформации тела и грамотно составлять рацион, учитывая особенности метаболизма и физической активности. Получите сертификат об окончании курса, подтверждающий ваш уровень знаний и готовность применять полученные навыки на практике.
Отзывы о школе НАДПО
Все отзывыРекомендованные курсы
800 ₽
21 000 ₽
1 750 ₽/мес рассрочка