Я сам выхожу из депрессии. Обучения - НАДПО

Курс предлагает изучение методов выхода из депрессивных состояний с помощью различных техник. Основная информация о курсе «Я сам выхожу из депрессии»:

• Продолжительность: 1 неделя (3,5 часа)
• Формат обучения: Дистанционно
• Тип документа: Сертификат (бессрочный срок действия)
• Возраст слушателей: от 18 до 85 лет
• Тип образования: Дополнительная общеобразовательная программа
• Ближайшие наборы: Февраль 2025, Март 2025

Цели и задачи курса:

• Познакомить слушателя с техниками выхода из депрессии;
• Научиться находить причины депрессии;
• Освоить техники медитации и визуализации;
• Освоить технику «Планирование активности» и ведение дневника;
• Узнать, как применяется смехотерапия для лечения депрессии.

Дополнительная информация:

• Общение с преподавателями и выполнение домашних заданий через систему дистанционного обучения;
• Доступ к библиотеке вебинаров по всем направлениям НАДПО;
• Получение удостоверения о прохождении курса, которое можно подтвердить в реестре.

Курс охватывает актуальные методики и предоставляет инструменты для эффективного преодоления депрессии, что позволит слушателям находить пути к улучшению психологического состояния.