«Когнитивно-поведенческая психотерапия (ступень 1)» - Национальный центральный институт развития дополнительного образования

Когнитивно-поведенческая психотерапия работает с мыслями и поведением человека. Специалист в ходе терапии объясняет клиенту, откуда берутся его проблемы, какие поступки или мысли приводят к появлению проблем. Также специалист дает много заданий и проводит поведенческие эксперименты. Такой вид терапии подходит тем, кто привык действовать решительно и быстро и активно преодолевает сложности в жизни.