«Телесно-ориентированная психотерапия» - Национальный центральный институт развития дополнительного образования

Еще с древности люди заметили, что далеко не все болезни человека вызваны физическими причинами, многие из них имеют истоки в душе, чувствах. В современной науке нашлось много подтверждений этому факту, как и тому, что существует обратная связь, и физическое состояние влияет на состояние психики. На этом факте основаны техники телесно-ориентированной терапии: процедуры телесного контакта оказывают гармонизирующее влияние на психику человека. Основными инструментами телесной терапии являются дыхательные техники, беседы, техники мышечной релаксации, методы, основанные на движении и прикосновениях, но, в отличие от врача, психотерапевт, работая с телом, улучшает психическое состояние человека. Техники телесной терапии позволяют человеку развить физическое осознание, заменить ставшие привычными непродуктивные модели реакций на позитивные, осознанно планировать и проходить свой жизненный путь, успешно взаимодействовать с другими людьми в социуме, утвердиться в обществе.