Основы нутрициологии: как правильно питаться - Нетология

Курс предлагает обучение основам нутрициологии, направленное на организацию питания с учетом вашего образа жизни. В процессе обучения вы научитесь составлять полноценный рацион, который повысит вашу энергию и эффективность, а также наладите отношения с едой, избавившись от строгих ограничений и диет.

Основная информация о курсе:

• Длительность: 36 часов
• Формат: Видеолекции, тесты, практические задания, индивидуальные консультации
• Документ: Удостоверение о повышении квалификации
• Когда: В любое время

Программа обучения:

1. Основы анатомии пищеварительной системы и питательные вещества

   3 часа теории, 1 час практики.

2. Сбалансированное питание

   3 часа теории, 3 часа практики.

3. Основы здорового образа жизни

   3 часа теории, 4 часа практики.

Индивидуальные консультации:

Вы получите 3 индивидуальные консультации с ментором, что сделает ваше обучение более эффективным и адаптированным под ваши нужды.

Что вы получите в результате:

• Скорректируете свой рацион питания.
• Наладите пищевые привычки и улучшите отношения с едой.
• Выстроите комфортный режим активности и отдыха.

Поддержка и общение:

Ментор готов ответить на все ваши вопросы в личном чате.

Кому подойдет курс:

Курс будет полезен тем, кто много работает за компьютером, часто забывает поесть и хочет привести себя в форму, но не знает, с чего начать.