Кто я и чего хочу? - Skillbox
О профессии
Вы разберётесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и совершать осознанный выбор. Определите настоящие желания и найдёте путь к внутреннему благополучию.
Программа
Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе
Сильные и слабые стороны личности
Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост
Ценности как основа для жизненных выборов
Потребности. Эмоции как их индикатор
Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ
Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы
Итог. Письменная рефлексивная практика
Информация об образовательном курсе является справочной и может меняться. При необходимости уточните её актуальность на официальном сайте школы
Вопрос-ответ
Как этот курс поможет мне повысить качество жизни?
Люди любого возраста хотят лучше понять себя, разобраться в своих способностях и ценностях, научиться делать осознанный выбор. Закрывая эти запросы, вы влияете практически на все сферы своей жизни и можете определить свой жизненный путь.
Чем этот курс отличается от других подобных?
В разработке курса участвовала целая команда экспертов с опытом работы в психологии личности, практиках саморазвития, понимания себя, своих ценностей и потребностей. С ними вы изучите работающие и научно доказанные психологические методики и закрепите знания через практические домашние задания. А обратную связь получите от проверяющих преподавателей — профессиональных психологов онлайн-сервиса Alter. Они помогут углубить ваши представления о себе.
Нужны ли какие-то специальные знания, чтобы пройти этот курс?
Нет, ведь вы будете двигаться от общих тем к отдельным аспектам — от личности и представлений о себе в целом к ценностям, потребностям и эмоциям.От вас потребуется только время и удобное место, чтобы вы могли вдумчиво и не спеша смотреть видеоматериалы и выполнять практические работы.
Какой график обучения на платформе? Получится ли совмещать его с работой?
Вы можете изучать материалы курса в удобном вам режиме, совмещать обучение на платформе с работой и личной жизнью. Более того, все видеозаписи будут доступны и по окончании курса, так что вы сможете освежить свои знания в любой момент.
Сколько часов в неделю нужно будет уделять учёбе?
Всё зависит только от вас. В среднем наши пользователи занимаются по 2-3 часа в неделю.
Я смогу общаться со спикерами?
У вас будет куратор чата в Telegram, а проверяющие эксперты — профессиональные психологи из онлайн-сервиса Alter — прокомментируют ваши работы и дадут полезные советы.
Действуют ли какие-нибудь программы рассрочки?
Да, вы можете купить курс в рассрочку — и спланировать свой бюджет, разбив всю сумму на небольшие ежемесячные платежи.
Я нахожусь в кризисной ситуации, мне нужна срочная психологическая помощь. Вы сможете помочь?
Если ваша проблема требует немедленного решения, постарайтесь его не откладывать! Ниже список телефонов, по которым вы сможете получить экстренную психологическую помощь.1. Московская служба психологической помощи населению• с городского 051 (бесплатно)• с мобильного 8 (495) 051 (оплата согласно тарифному плану)• Единый справочный телефон: +7 (499) 173-09-092. Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России• 8 (495) 989-50-503. Горячая линия отделения психолого-психиатрической помощи при ЧС Центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского• 8 (495) 637-70-704. Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей• 8 (800) 2000-122
Могу ли я получить налоговый вычет за обучение на платформе?
Да, вы можете вернуть часть средств в виде налогового вычета. Основные условия: быть налоговым резидентом РФ и платить НДФЛ. Налоговый вычет составит до 13% от стоимости курса. Максимальная сумма возврата части НДФЛ — 15 600 рублей за год при цене курса 120 000 рублей.Вы можете вернуть средства через работодателя или налоговую.Для этого понадобится договор на обучение на платформе, наша лицензия на образовательную деятельность и чек об оплате курса, который придёт вам на почту или в личный кабинет банка.Если вы будете оформлять вычет через налоговую, нужно будет заполнить декларацию 3-НДФЛ. Удобнее всего это сделать в личном кабинете на сайте Федеральной налоговой службы.В течение 30 дней налоговая подтвердит ваше право на вычет.Если будете оформлять возврат части НДФЛ через работодателя, вам останется подать ему заявление о получении налогового вычета.Не переживайте, если процесс кажется вам сложным. Наши менеджеры помогут разобраться в том, как вернуть налоговый вычет.
Информация является справочной и взята с официального сайта школы
Отзывы о школе Skillbox
Все отзывыРекомендованные курсы
Бесплатно
2 500 ₽
2 500 ₽