заявку на кредит лучше оставлять не чаще одного раза в три месяца?

Универсального ответа нет, потому что в каждом банке свой регламент. В любом случае, если первую заявку на кредит отклонили, а ваши обстоятельства никак не изменились, то и повторная заявка будет отклонена. Лучше пробовать обратиться в другой банк.

Ну как минимум месяц стоит все же подождать, в некоторых банках дольше. Например, в том же Сбарбанке заявку на повторный кредит можно оставлять только через 60 дней после первого обращения, иначе вашу заявку автоматически отклонят, даже не рассматривая. И вы снова отодвинете срок возможного получения кредита еще на 60 дней. За эти прошедшие 2 месяца в идеале у вас должна улучшиться история движения денежных средств по карте/счету, тогда возможно вам кредит и одобрят. По опыту: если у вас плохая кредитная история, малое движение денег, то кредит вряд ли дадут. Только очень малые суммы.